ASD Sempredicorsa Team : Reportage gare podistiche

REPORTAGE GARE PODISTICHE :

"7^MAMI RUN"

Settima edizione di questa manifestazione a cui partecipo per la quarta volta, in questa domenica podistica, piena di eventi podistici, ben sette, a Roma e provincia.
E’ prevista una 10 km competitiva e non, ed una 3,5km non competitiva, aperta a tutti.
Arrivo sul luogo del ritrovo, a piu’ di un’ora dalla partenza, dato che debbo ritirare il pettorale ed il paccogara, in cui tra le altre cose e’ prevista una tshirt e decido di prenderla della taglia di mio figlio, e fargliela indossare per tutta la durata della manifestazione.
Obiettivo personale, di questa gara e’ migliorare il tempo di 43minuti e 17 secondi del 2017, ed onorare il pettorale da top runner che mi e’ stato assegnato.
Lascio il piccolo ai gonfiabili dell’animazione, e dopo circa 20 minuti vado a cambiarmi.
Nonostante mi sono “ingrigliato” a 10 minuti dalla partenza, mi ritrovo molto indietro, e non e’ previsto neanche un tappetino di rilevazione tempo, quindi ci sarà solo il gun time, e cio’lo scopro solo dopo la partenza.
Si parte puntualmente alle 10, dall’interno dell’opera Don Guanella, ed il primo tratto di circa 250 metri di saliscendi, e’ all’interno della struttura, e qui faccio fatica a farmi largo e per cercare di fare il mio ritmo,debbo aspettare che si gira a sinistra e si prende la via Aurelia Antica, una strada asfaltata, abbastanza larga di saliscendi che dopo 2,3km ci porta all’interno di Villa Pamphili, il polmone verde piu’grande di Roma.
Il mio ritmo e’ leggermente al di sotto di quanto preventivato, nonostante fin dall’inizio sento un dolore all’inguine sinistro, che si affievolirà intorno al 4°km.
Lo sterrato della villa, mi fa rallentare di circa 10 secondi, ed intanto iniziano ad aprirsi il cielo, ed ad alzarsi le temperatura e cerco refrigerio nelle poche ombre degli alberi della villa.
Qui, data la bella giornata, si incontrano parecchie persone a passeggio, parecchi runners e parecchi ciclisti, che non sempre ci “rispettano”.
Il passaggio al 5°km, avviene ad una media di 4e25, ed accuso una stanchezza alle gambe, che non passa neanche fermandomi al ristoro.
Dopo il ristoro si prende il ponte di legno che separa le due parti della villa, e con una discesa accidentata, proseguiamo per gli ultimi tre km in villa, in cui vi sono parecchie salitelle insidiose, ed anche un tratto in single track; in questi tre km il mio ritmo e’ intorno ai 5, e perdo parecchie posizioni.
Mi riprendo leggermente, ad un km e mezzo dalla fine, poco dopo che si riprende l’asfalto, uscendo dalla villa, in cui si incontrano centinaia di persone che stanno concludendo la non competitiva di 3,5km, a cui partecipano parecchi bambini, e parecchi ospiti della comunità che ci ospita, e riesco a riabbassare il mio ritmo sui 4e40,anche se non riesco a riprendere nessuno che mi precede.
La gioia piu’ bella e’ vedere mio figlio che mi aspetta a venti metri dal traguardo, che supero prendendolo in braccio, e facendogli mettere al collo, la medaglia da finisher.
Concludo la gara, nel real time, dal mio GPS, di 45 minuti e 14 secondi, ad una media di 4e32.
I vincitori risultano essere IANNELLI Angelo (GS FIAMME AZZURRE), con il tempo di 33min e 27 secondi; tra le donne PICCINI Manuela (PLANET SPORT RUNNING), tra l’altro, 14^assoluta, con il tempo di 38 minuti e 58 secondi.
Una manifestazione organizzata benissimo, anche per le famiglie, con la presenza di animazione e gonfiabili per bambini, con un ottimo paccogara, ed un lauto ristoro finale ed addirittura un pasta party finale.
L’unica cosa negativa da rilevare e’ stata la mancanza di un tappetino rilevazione tempo alla partenza, con di conseguenza la classifica finale con il gun time, che ha penalizzato parecchie persone

D'ALESSIO ALEXIO